上班族防疫,膳食指导不能少!推荐食物：深海鱼、牛肉、鸡胸肉、瘦猪肉、豆干、豆腐、牛奶等。每天一把坚果《中国居民膳食指南》指出，中国人每天应摄入坚果类和豆类25-30克，即每天摄入坚果10克左右，约一把。坚果富含蛋白质、膳食纤维、维生素...