疫情期间你是怎样度过的?〖壹〗、心态转变：从焦虑到从容认知升级区分“自己的事、别人的事、老天的事”，将疫情归类为不可控的“老天的事”，聚焦于调整自身心境。实践“心理富足优先”原则，通过提升能量状态改善生活质量。行为验证在后续城市封控期...