疫情居家无法外出,老人该如何预防基础性疾病呢?保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜。适量运动（如太极拳、八段锦、室内散步），避免久坐。图：居家开窗通风与个人卫生防护基础性疾病针对性预防高血压饮食：多摄入芹菜、韭菜、胡萝卜、海带、紫菜、豆制品...