疫情必读:这样跟医生聊天,才能讲清楚自己的状况

〖壹〗、你可以这样向医生描述病情：“医生，我前天早上起床就头晕 ，静坐一会儿就好了 。但昨天开始头晕就厉害了
，恶心呕吐，但不拉肚子
。现在连走路都不行了 ，只要脑袋一动
，就晕 、恶心。平躺时更难受 。我以前也没出现过这种情况呀，血压也不高 ，都挺好的呀
。”或者：“医生，我两周前开始
，双眼胀痛，是持续性的。

〖贰〗
、张定宇医生相信大家都很熟悉 ，在新冠肺炎疫情期间他出现了我们的视野中
，因工作疲劳，不得不进行胆囊摘除手术 ，但很快又继续工作 。他还患有渐冻症
，他承受着自己身体的不便依旧奋战在抗击疫情最前线，他是我们的英雄 ，是我们的榜样
，他的乐观精神，正能量精神 ，值得我们去学习。

〖叁〗、逆行而上：在疫情最严重的时候
，一些医生不顾个人安危，逆行前往疫区
。他们来自不同的地区 、不同的医院 ，但都怀着同样的信念和决心，那就是拯救生命
、战胜疫情。他们是最美的“逆行者 ”
，用自己的勇气和担当为疫区人民带来了希望和力量 。

〖肆〗、比较好的医生 自己是自己的医生，比较好的医生是自身免疫系统 比较好的医生就是你自己 ，就在人体内
，他就是健康的免疫系统
。 很多人都不知道， 我们比较好的医生就是我们自身的免疫系统。

〖伍〗 、这是前一段时间几位同事坐一起聊天的记录 。 妇科医生忙着做人流可以理解 ，外科医生手术少也可以理解
，不是紧急状况谁也不往医院跑，加上隔离在家 ，车祸外伤啥的也会少
。独独不能理解的是儿科
，平时人满为患的儿科为什么没病人呢？ 儿科医生解释说，大部分儿童来看的就是感冒发烧 ，现在疫情来了
，感冒没了。

疫情期间给朋友发信息怎么发比较好?

〖壹〗、疫情期间发信息关心他人，可以从主动问候
、丰富交流形式等方面入手 ，以下为你详细介绍：主动问候，嘘寒问暖：在疫情封锁期间
，人们可能会因为长时间居家而感到烦闷，主动问候能让他们感受到你的关怀 。

〖贰〗、通过社交网络平台发送问候 在疫情期间 ，人们更多地依赖网络和社交媒体进行交流
。可以通过发送一条关心的问候信息给朋友或亲人
，表达你的关心与支持。例如：“你好，最近还好吗？注意防护 ，保持健康 。
”选取电话问候表达真切关怀 虽然网络交流方便快捷
，但电话所传递的声音更能传达真挚的情感
。

〖叁〗 、“电话式”的关怀 给对方打电话，听听朋友的声音是个不错的选取。仅仅使用文字聊天或许比较适合年轻人 ，如果对方是长辈或者哥哥姐姐
，比较好打电话 。一来是通过声音真切地感受ta的状态；二来是打电话令人印象深刻，让ta知道还有很多人关心ta。

疫情期间,你是怎样与邻居敞开心门相互交流的?

〖壹〗
、我们会用积极乐观的心态去交流 ，彼此之间相互鼓励
，用积极乐观的心态去面对当下，心中坚定疫情一定会过去的
。用微笑面对生活人生中 ，我们都会有最艰难的那一年，经历过挫折会将我们的人生变得辽阔。我们坚信未来一定会很美好 。在疫情期间
，我们没有被困难所打倒，我是用积极的心态去面对生活
。

〖贰〗、别人都想和你睡觉 ，而我想陪你赖床。 你是我的第一眼
，你是我的眼睛，你是我温柔的家 。 我喜欢过那么多女孩 ，但你是唯一一个爱过的
。 有一首岁月的诗
，想慢慢读给你听。

〖叁〗 、告诉他，你不会反对他们的来往 ，但是建议他们以学业为主
，彼此督促对方 。

疫情期间应该怎么维持自己和朋友之间的关系?

〖壹〗
、虽然我们平时维持朋友间关系比较好的办法就是一起出去，不论是逛街或者是一起玩、再或者是坐在一起闲聊 、吃饭 ，这些其实都是可以 培养我们之间的感情的
。但是由于现在是处于比较特殊的时期
，这个时候我们就没有办法去通过一些社交活动来维持我们之间的感情，但是也不会因此就说明你们之间的感情变得不好了。

〖贰〗
、疫情期间维护男女朋友关系需针对异地、情绪管理 、共同活动及见面准备等核心问题采取针对性策略 ，具体可从以下方面入手：针对异地恋的沟通与信任强化建立规律性深度沟通：若双方因疫情被迫异地，需固定每天或每周的视频通话时间
，避免仅依赖文字聊天 。

〖叁〗
、提升自我 疫情期间的你，可以和他分享你每天学习到的一样新技能 ，可以是学会做一道菜
，也可以是写了一篇文章，让他（她）看到一个积极向上的你 ，而不是你一个每天围着他（她）的你
。你要始终告诉你的另一半
，我的生活一直都在进步，我一直都在变优秀 ，哪怕你不在的时候。

〖肆〗、要有正确的认识：应该端正交往的动机
，扩大心理相容度，应该完善个性 ，有意识的去克服自我中心感过强
，过于敏感，狂妄自傲 ，怪癖孤独等不良个性 。良好的人际关系有利于保持人的心理健康。和谐的人际关系能满足人的精神需求，使人产生积极的自我肯定情绪
，这种情绪状态有利于人保持愉快的心境
。

〖伍〗 、维持良好人际关系：社交需求属于人的心理需求之一，应积极参加集体活动 ，主动与人交往
，可以经常吃饭、外出旅游。与同事
、同学间保持良好的人际关系，可获得安全感 ，并消除孤独感；自我奖励：平时应养成自我称赞、自我奖励的习惯
，可以在成功完成一件小事后，给予自己正面反馈 。

上海街头出现市民聚集聊天现象,专家对此提出了哪些防护建议?

生活中购买蔬菜尽量无接触配送 ，不要进行人员聚集的行为
。在当前病毒高传染性的情况下
，普通群众在生活当中一定要和其他人群保持两米以上的距离。像购买蔬菜和日常出行的活动，尽量采取无接触的方式 ，不要进行相关人员聚集的行为和沟通谈话 。更好的避免在日常生活当中就受到外部感染的危险
。

减少室内杂物堆积
，避免为壁虎提供藏身场所。生态替代方案：在室外安装驱虫灯或种植驱虫植物（如薄荷 、薰衣草），减少昆虫聚集 ，从而降低壁虎吸引力 。若壁虎数量较多且难以清理，可联系专业野生动物管理机构协助处理
。

至于具体措施
，张伯礼院士从减少中小学生的聚集性活动
、大学生非必要不返乡等几个角度给出了建议，尤其是对少年儿童可能聚集的场所 ，要纳入疫情防控重点给予高度关注。