聊一聊妈妈被确诊胃癌,我最痛苦难熬的时段
。

请记住 ，每个患者的情况都是独特的
，因此比较好的做法是与医疗团队密切合作，制定最适合您妈妈的个性化治疗计划。

妈妈胃癌3C期的治疗经历如下：确诊与医院选取：妈妈于去年12月18日通过胃镜活检确诊为胃癌（低分化腺癌） ，低分化腺癌恶性程度较高
，进展可能更快 。确诊后次日转至当地比较好的医院，强调避免选取不正规机构或偏信偏方
。因床位紧张 ，需安抚患者情绪
，等待一周后入院。

如果已手术 、化疗过，中药的一个明显的作用就是对于患者各种不舒服的症状都在短期内会有明显减轻改善 。平时要注意别吃辛辣的 ，以及油炸的
、烧烤的，这些属燥热类的食品
。还要会调节情绪
，焦虑生气上火、劳累对这病没有好处。买本书给她看看，《御心学》 ，在里能找到你想要的 。

感染新冠后哪些事情尽量不要做

感染新冠后
，以下事情尽量不要做：减少外出 、减少熬夜
、减少食用辛辣刺激性食物、减少剧烈性运动。具体如下：减少外出新型冠状病毒主要通过密切接触 、飞沫及气溶胶传播，传染性较强
。感染后居家隔离可降低病毒传播风险 ，同时避免外出时因环境变化或接触病原体加重自身病情。

感染新冠后
，以下事情尽量不要做：减少外出
、减少熬夜、减少食用辛辣刺激性食物 、减少剧烈性运动 。具体说明如下：减少外出新型冠状病毒主要通过密切接触、飞沫传播及气溶胶传播，具有强传染性
。感染后居家隔离可避免病毒扩散至公共环境 ，减少他人感染风险。

感染新冠后尽量不要做外出
、熬夜、食用辛辣刺激性食物 、剧烈性运动这些事
，具体如下：减少外出：新型冠状病毒传染性强，传播途径多样 ，包括密切接触
、飞沫传播以及气溶胶传播 。

感染新冠后
，以下事情尽量不要做：减少外出新型冠状病毒主要通过密切接触、飞沫及气溶胶传播，传染性较强
。感染后居家隔离可降低病毒传播风险 ，同时避免外出时因环境变化或接触他人加重自身病情。若必须外出，需严格佩戴口罩并保持社交距离
，但总体仍建议以居家休养为主 。

身体不要“寒 ”：感染后人体正气受虚损，抵抗力和免疫力下降 ，易风寒湿邪侵袭
。在身体虚弱 、气候寒冷时
，需做好防风保暖，减少外出 ，确需出门则穿戴保暖护具
，避免头部
、脖颈等部位受风寒。心情不要“悲
”：焦虑、恐惧等负面情绪会导致免疫力下降，对病毒抵抗能力变弱 ，甚至引发心理疾病 。

提醒:疫情来时,这些药物可以优先安排囤货

〖壹〗 、囤货建议：制酸护胃药：如奥美拉唑
、硫糖铝
，可缓解胃酸过多引起的胃痛、反酸等症状
。助消化药：如乳酶生，有助于改善消化不良。促胃动力药：如吗丁啉 ，可缓解恶心 、呕吐等症状 。肠道用药：止泻药如蒙脱石散
，缓泻药如乳果糖，活菌制剂可调节肠道菌群 ，改善腹泻或便秘。感冒药 适用症状：流涕
、咽干、咽痒等卡他症状
。

〖贰〗 、近来上海已要求物业在做好防护前提下提供基础维修服务，快递也逐渐恢复（优先药品、母婴用品）
，可联系居委会协调解决。医疗资源紧张：朋友母亲因透析未及时安排去世的案例令人痛心，这暴露了封控初期医疗资源调配的不足 。

〖叁〗
、疫情防控类谣言“核酸检测有‘快速通道’ ，付费可插队”部分机构或个人声称能提供核酸检测“加急服务 ”
，收取高额费用后承诺优先检测
。真相：正规核酸检测机构均按统一流程操作，无“付费插队
”渠道。此类行为涉嫌诈骗或扰乱医疗秩序 ，需警惕 。

〖肆〗、叮咚买菜针对北京区域已快速启动应急响应
，成立疫情保供专项小组，在北京区域增加5倍备货 ，全力保障市民的生活物资需求
。 截至4月24日中午12点
，叮咚买菜北京整体订单量增长50%以上，其中垡头 、潘家园等涉疫情风险区域更是上涨明显。

疫情期间出现胃痛,朋友推荐做胶囊胃镜,它是怎么检查的?

〖壹〗
、一次性的磁控胶囊胃镜在疫情期间也是可以预约检查的 。只要胃不舒服了 ，按照预约的时间来到医院
，随水吞服一颗胶囊，在检查床上躺15~30分钟 ，即可完成舒适、安心 、准确的胃镜检查，全程无痛无创无麻醉
，且无菌操作，一人一颗 ，安翰磁控胶囊胃镜检查令人感到十分放心
。

〖贰〗
、无接触检查方案：疫情期间
，医生临床需求与企业创新技术结合，研发出基于磁控胶囊胃镜技术的无接触式胃镜检查方案 ，医生和患者不用见面就能完成检查。

〖叁〗、一般而言胃镜检查没那么痛苦 。做胃镜其实没那么痛苦
，其实胃属于内脏神经支配，胃镜检查过程中是不会产生疼痛感的！取活检一般也没有任何感觉
。就像人们吞咽食物 ，过了喉咙几乎就没有感觉一样。

〖肆〗 、无痛胃镜就是在一般胃镜检查的基础上
，联合适用异丙酚
、芬太尼及利多卡因等药物进行静脉注射 。由于芬太尼、异丙酚静脉注射具有镇静镇痛效果，且它们起效快 、恢复快
、半衰期短、可控性强 、体内无积储 ，患者在胃镜检查进程中
，很快便会进入鼾睡的状况，且环咽肌较松懈 ，有助于胃镜的镜身推动。

〖伍〗、还有一种检查叫做胶囊内镜检查，费用比较贵
，大约几千块钱
。鼓励患者比较好能做普通的电子胃镜检查，因为无痛胃镜毕竟有麻醉的风险 ，还有麻药的副作用
，所以不推荐。而胶囊内镜，虽然是可以看完整个消化道 ，但毕竟是电脑取图
，所以有一定的局限性，而且也不能取活检 ，不能做治疗 。

面对来势汹汹的新一轮疫情,这四种小方法将让你远离心理危机

选取正向刺激：抑郁时避免听忧伤音乐
，转而聆听欢快曲目，或通过烹饪
、种植等兴趣活动转移注意力 ，提升情绪状态
。建立社会支持 主动沟通需求：与家人、朋友分享感受
，如“我因隔离感到孤独，需要每天视频通话” ，获得情感联结。参与线上社群：加入兴趣小组或互助群组，如读书会 、运动打卡群
，通过共同目标减少孤独感 。

面对疫情恐慌的第一味良药叫做 “感恩“
。写感恩日记是一项非常好的危机情况下能自我情绪调节的一种方法，具体可参照如下：坚持每天写 ，不在乎写多少
，今天感恩的事情多了就多写点，少了就少写点 ，每天进行记录。

第一
，尽量减少外出活动，比如避免去疾病正在流行的地区 ，避免到人员密集的公共场所活动
，比如影院
、网吧、KTV 。第二，注重个人防护和手卫生 ，出门佩戴口罩
，在便后饭前，从公共场所返回时 ，要用流动水洗手
。

情绪急救的6个小方法：停下手头的事，深呼吸十次 当我们陷入负面情绪时
，有意识地进行深呼吸是缓解情绪的有效方法。停下手头的事情，将注意力集中在呼吸上 ，让吸气和呼气的时间比平常持续更久
，并伴随数数，从一到十 ，然后再从一开始数
，如此重复几遍 。

恐慌焦虑：面对疫病肆虐的新闻十分担心，紧张恐惧 ，过分担心自己和家人的身体状况
，一旦身体不适就联系新冠肺炎；担心学校延期 、网络教育可能影响正常学业，有可能导致毕业延期
、就业延期
。白天太紧张了 ，不想学习
，晚上又浪费时间，产生罪恶的体验。

疫情期间心情焦虑会引起身体哪些症状(附解决方法)

睡眠问题 心情焦虑往往会导致睡眠问题的出现 。许多人在疫情期间经历了失眠、多梦 、睡眠质量下降等情况。长期的睡眠问题会进一步影响身体的健康 ，降低免疫力，增加患病风险
。解决方法包括建立规律的作息时间
、避免过度使用电子设备、保持良好的睡眠环境等。

心情焦虑会引起身体出现以下症状： 运动性不安： 搓手顿足 、不能静坐：患者会表现出无法安静下来的状态
，频繁地搓手
、顿足，难以保持坐姿 。 来回走动、无目的小动作增多：患者会不停地来回走动 ，进行一些无意义的小动作
。 肌肉紧张与疼痛： 肌肉紧张：焦虑情绪会导致肌肉长时间处于紧张状态。

心情焦虑可能引发多个身体系统的症状
，具体表现如下：心血管系统：焦虑时，交感神经兴奋会导致心跳加快 、血压升高 ，可能伴随心悸或胸痛 。长期焦虑可能增加心血管负担
，甚至诱发心律失常
。呼吸系统：呼吸急促、呼吸困难或胸闷是常见表现，尤其在紧张情境下可能加重 ，部分人会出现过度换气综合征
，导致手脚麻木或头晕。

心情焦虑可能引发多系统身体症状，具体表现如下：心血管系统：焦虑时 ，交感神经兴奋会导致心跳加快
、血压升高
，部分人可能出现心悸（自觉心跳异常）或胸痛（多呈闷痛或压迫感） 。长期焦虑可能增加高血压、冠心病等心血管疾病风险
。呼吸系统：呼吸频率加快，表现为呼吸急促或呼吸困难 ，伴随胸闷感。