面对疫情,良好的营养防疫的保障

对于“第6条饮食不足 、老人及慢性消耗性基础疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂（特医食品） ，每天额外补充不少于500大卡”
，请点击蓝字查看“牛奶
、鸡汤、保健品 、食物匀浆与特医食品的较量 ”
、“促进康复、提高疗效，从肠内营养治疗开始
”两篇推文 ，如果您如果无法进食或进食量明显减少或者心存疑惑
，建议到营养门诊或营养科会诊 。

面对疫情每年反复的情况，生活仍需积极应对 ，可通过储备物资 、保障健康
、稳定工作、关注心理 、配合防控、提升能力等方面保障生活持续
。储备必要生活物资食物储备：根据家庭成员数量和日常消耗情况
，储备一定量的耐储存食物，如大米
、面粉、干货（木耳 、香菇等）
、罐头食品、速冻食品等。

二：鱼蛋白类 。我们在平常的时候就一直说的是一定要多补充蛋白质 ，现在疫情期间，补充蛋白质变得更加重要
。鱼
，鸡蛋，瘦肉等食物里面都含有丰富的蛋白质 ，能够增强我们自身的免疫力
，而且营养价值很高。每天都应该摄入，如果摄入不足的话 ，很可能降低免疫力
，这样我们就容易被感染 。三：蔬菜水果
。

在疫情防控期间，通过多方举措保障供应和民生 ，以福建长富乳品有限公司为例
，企业积极行动保生产稳供给，同时支援抗疫前线 ，助力打赢疫情防控阻击战。

食疗法:黄桃罐头被卖断货的原因

黄桃罐头被卖断货的原因主要有黄桃的食疗作用 、食疗法可能带来的心理作用
、新冠肺炎疫情下民众对食疗的关注
，以下为详细分析：黄桃的食疗作用：桃子对肺燥咳嗽、便秘等病症有一定食疗作用 。三甲医生指出，桃的功效作用包括生津 、润肠
、活血、消积 ，其有效成分还可帮助调节血压，对肺燥咳嗽 、便秘
、贫血、高血压等病症有一定食疗效果。

黄桃罐头没有药效
，不能治疗新冠感染，其卖断货更多源于心理慰藉 、传统习惯和商家营销等因素
。具体分析如下：黄桃罐头无药效 ，厂家已辟谣 黄桃罐头本身没有任何药效作用
，不能治疗新冠感染。林家铺子等厂家已在社交平台发文辟谣，劝网友们理性囤货 ，不要盲目跟从 。

买药热潮下黄桃罐头卖断货
，主要因其被赋予情感象征意义，成为特殊时期的“心理安慰剂” ，而非因其具备实际药效
。具体原因如下：被视为消炎药的“平替 ”：在疫情囤货热潮中
，药品成为紧俏商品，黄桃罐头意外被纳入部分人的“药物储备清单
” ，甚至比感冒药更难抢购。

但是
，黄桃罐头的水不能一次喝太多，也不能长时间喝太多 ，因为它含有很高的糖分，摄入过多的情况下可能会引起刺激
，比如喉咙痛等症状 。同时，如果你属于高血糖人群 ，就不要喝黄桃罐头里的水
，否则可能会导致血糖进一步升高
。黄桃罐头含有丰富的维生素C，还含有一些人体所需的纤维素和胡萝卜素。

黄桃罐头为什么会被卖断货？受到疫情的影响 ，还有政策的开放
，在这种情况下就会导致患上病毒的人也掺杂在其中，所以人们不管在什么地方 ，都很可能受到病毒感染 。一旦发生病毒感染的时候
，就很容易诱发身体出现各种症状，最常见的就是身体无力、身体发热
、头晕头痛、嗓子不适等症状
。

小轻喔:疫情期间,三餐如何吃既能减肥又能增强免疫力!

疫情期间建议多吃的食物优质蛋白：奶 、瘦肉
、鱼、蛋 、虾
、豆腐等 ，是增强免疫力的重要物质基础。新鲜深色蔬菜水果：比平时更多摄入
，提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质 。优质食用油：选取富含Ω-9和Ω-3的植物油，避免使用多不饱和脂肪酸的植物油 ，非压榨植物油这段时间尽量别吃
。

优质蛋白质类食物鸡蛋是首选，其蛋白质含量高且氨基酸组成接近人体需求
，一个鸡蛋可提供约6克蛋白质，同时含维生素A 、D
、B族及铁、锌等矿物质 ，能增强饱腹感并维持肌肉量
，提高基础代谢率。

因此多摄取高蛋白质的食物，例如：新鲜的肉类 、鸡鸭鱼肉
、蛋类、牛乳以及乳制品 ，丰富的动物蛋白质
，内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力 。

新型冠状病毒的食疗方法

提高免疫力是应对新型冠状病毒肺炎的重要手段，以下是科学有效的方法：均衡营养 ，合理膳食全面均衡的饮食可为免疫细胞提供充足养料。国家卫健委指出
，科学合理的营养膳食能改善营养状况 、增强抵抗力，助力疫情防控与救治
。食物选取：多吃蔬菜和水果 ，保证膳食多样化。若无法通过多样化膳食达到平衡状态
，可选取营养补充剂弥补 。

温热饮品：银耳雪梨汤、冰糖炖雪梨汤
、蜂蜜水等，可润喉止咳
。富含维生素C的蔬果：橙子、梨子 、苹果
、白菜等 ，增强免疫力，促进黏膜修复。避免刺激性食物：发病期间忌辛辣、油腻食物
，减少对咽喉的刺激 。

针对新型冠状病毒患者： 饮食调节：根据医生建议，患者可采用低脂 、低盐
、高纤维、易消化的饮食 ，例如吃稀饭 、汤类
、蒸煮食物等
。 补充蛋白质：摄入适量的蛋白质
，可通过吃鱼、鸡蛋 、豆制品等食物来满足需求，有助于恢复身体的免疫功能。

日常多吃富含优质蛋白的食物如鱼肉
、瘦肉等 ，戒烟戒酒
，保证充足睡眠，适当锻炼身体 ，有利于身体恢复 。

饮食调节：新型冠状病毒感染的患者痊愈之后可以通过补充营养价值较高的食物来调理身体
，如鸡蛋、牛肉 、牛奶、鸡肉等，对身体的恢复很有帮助
。

感染新冠康复以后 ，抗原检测转阴
，人体会逐渐的恢复体力，通过与病毒的抗争以后 ，人体的元气会大量消耗，这时候可以通过食疗方来补充人体的元气
，可以用北沙参10克，麦冬10克 ，西洋参3克来煲鸡汤
，一周喝两次，就能够起到益气养阴 ，帮助身体康复的作用。

陈瑞芳教授:中医防治新冠疫情的锦囊妙计!

〖壹〗
、陈瑞芳教授在中医防治新冠疫情中推荐了中药香囊、居室熏蒸 、预防中药
、膏方及食疗方等锦囊妙计 。具体内容如下：中药香囊：香囊以中药配制而成
，通过香药芬芳走窜，宣畅肺卫 ，起到避秽、祛邪 、防病
、治病的作用
，具有匡扶正气、袪除瘴气 、防病强身的特性
。《千金要方》中提到：佩戴香囊，有“避疫气 ，令人不染”之效。